Soapbox: las lesiones de videojuegos no son motivo de risa

© Nintendo

Es un poco vergonzoso decir que me he estropeado permanentemente las muñecas con demasiados videojuegos, pero es cierto. Bueno, en parte cierto. Tampoco puedo imaginar que un trabajo que requiera tanta mecanografía sea particularmente bueno para ella.

Mi camino hacia la tendinitis crónica es como algo que mi madre hubiera dicho después de un maratón de Ocarina of Time de ocho horas el sábado: si juegas demasiados juegos, tienes los ojos cuadrados, mala postura y no tienes trabajo. Bueno, tengo un trabajo (incluidos los videojuegos) pero los otros dos se han hecho realidad: uso gafas y parezco el jorobado de Notre Dame. Y ahora también tengo muñecas que golpean si juego demasiado. Lo siento mama. Debería haber escuchado.

Mi tendinitis, una afección en la que los tendones se inflaman, causando dolor y restricción de movimiento, ocurre en mis muñecas y afecta principalmente a mi cuarto y quinto dedo. Nunca he podido identificar la fuente exactamente, pero esto suele ocurrir después de largas sesiones de juego que se repiten regularmente en un corto período de tiempo (que, como saben, es todo mi trabajo). Mi práctica habitual es ponerme un reposamuñecas (tengo cuatro o cinco reposamuñecas diferentes, sí, en la edad adulta) y tratar de tomármelo con calma, pero normalmente tardo unos días en poder volver a mover la mano normalmente.

Pero no estoy solo. Recientemente, un jugador de deportes electrónicos de 25 años llamado Thomas ‘ZooMaa’ Paparatto se vio obligado a jubilarse anticipadamente después de una cirugía y una lesión en el pulgar y la muñeca. La cirugía obviamente no pudo solucionar el problema lo suficiente como para que se recuperara por completo, por lo que anunció su retiro de la escena en Twitter. Paparatto fue uno de los mejores jugadores de Call of Duty en la escena, comenzando su carrera en 2013, pero siete años de juegos intensos afectaron su salud.

«Simplemente ya no es posible jugar con la debilidad y el dolor en mi mano», dijo en un comunicado en Twitter. «No es justo para mí o para mi equipo pasar por encima de algo que pueda dañar más mi mano». Es notable ver que alguien de la edad de paparatto se toma en serio su lesión y no se obliga a sufrir una lesión permanente al continuar jugando, pero parece que mucha gente no se lo toma en serio.

Es notable ver que alguien de la edad de paparatto se toma en serio su lesión y no se obliga a sufrir una lesión permanente al continuar jugando, pero parece que mucha gente no se lo toma en serio.

Eso se debe en parte al nombre de la condición: «Gamer’s Thumb» tiene tanta simpatía como «SMS Thumb», otro nombre para él. Según este artículo de Healthline, algunas personas incluso se han referido a él como «nintenditis», que es probablemente el término más condescendiente de todos. Está claro que incluso los profesionales de la salud en estas condiciones ponen los ojos en blanco como si los afectados fueran solo idiotas que no saben cuándo usar su tecnología, en lugar de personas que simplemente viven en la era moderna y usan dispositivos a los que sirve que nunca fueron diseñados. ser ergonómico.

De hecho, tuve que comprarme algunas cosas ergonómicas: un Pro Controller para Switch porque los Joy-Cons son terribles para el agarre; un teclado de forma extraña; y un ratón vertical. En otras palabras, ser amable con su cuerpo mientras usa la tecnología es costoso y no estándar. Este mundo computarizado, aunque diseñado por humanos, definitivamente no tiene forma humana.

Puede sonar divertido lesionarse mientras juega videojuegos, pero es un riesgo ocupacional muy real para muchas personas que trabajan en la industria. Si bien es probable que a paparatto se le haya pagado lo suficiente para jubilarse cómodamente, la mayoría de las personas que trabajan en juegos no lo han hecho, y cuando muchos de ellos se ven obligados a «trabajar duro» (trabajar muchas horas para dejar un juego a costa de su propia salud), si es así se convierte en un problema real. Tuve que tomarme semanas libres porque no podía mover la muñeca en absoluto y también gasté mucho dinero en ver a un fisioterapeuta por un tiempo. Tampoco puedo simplemente elegir cambiar de trabajo: tengo casi una década de experiencia en este campo y, además, no desear salir. Es un riesgo que viene con el trabajo, y aunque todavía soy relativamente joven, es un riesgo que quiero correr.

Como ocurre con muchas lesiones, lastimarse una vez abre la puerta para volver a lastimarse de la misma manera que si accidentalmente se muerde el labio y se hincha, lo que hace que lo muerda aún más. Me estropeé las muñecas amasando pan, haciendo flexiones y batiendo crema. No sé si es más o menos vergonzoso decir «lesión de crema batida» que «lesión que sufrí al jugar esa lesión Fiesta de mario Button crush game «, pero cuando la gente pregunta, normalmente les digo que siguen escribiendo todo el día. Necesitamos personas que se tomen más en serio las lesiones por estrés repetitivo porque son cada vez más comunes, y si lo hacemos, si no las tomamos en serio , tampoco nos las tomamos en serio. ¿Te imaginas tomarte un día libre porque el pulgar del jugador dificulta la escritura?

Además de las lesiones físicas, los videojuegos pueden afectarnos a todos mentalmente. Evito los juegos de terror porque estimulan mi miedo como loco y pueden arruinarme fácilmente todo el día llenándome de un exceso de adrenalina que mi cuerpo no puede manejar. No puedo jugar plataformas complicadas porque soy muy Me estreso fácilmente y, como muchas personas que deberían saberlo mejor, tiendo a vincular mi éxito a mi valor como persona., que realmente no puedo recomendar. Los juegos con componentes en línea a menudo vienen con acoso gratis gracias a que soy una mujer en el negocio, y espero que cualquiera que haya sido abusado de cualquier forma pueda apreciar que esta no es una experiencia fantástica para su bienestar mental.

En resumen, los videojuegos y la tecnología en general pueden arruinar tu salud, a menudo cuando eres demasiado joven para notarlo.

En resumen, los videojuegos y la tecnología en general pueden arruinar tu salud, a menudo cuando eres demasiado joven para notarlo. Si bien los fisioterapeutas y los profesionales de la salud se están dando cuenta gradualmente del daño real que pueden causar los juegos, la gente común tardará mucho en darse cuenta de los efectos a largo plazo de los teléfonos, controladores y pantallas en nuestra salud. No fuimos hechos para un mundo en el que terminamos sentados en escritorios todo el día.

Por supuesto, no todo es negativo. Los videojuegos han sido un salvavidas para mi salud física y mental entre juegos, especialmente recientemente. Ring Fit Adventure relajarse todas las mañanas y con algunas carreras infierno. Es fácil y un poco mundano terminar con esto con «todo con moderación», el grito de guerra de los jugadores defensivos en todas partes (lo usé yo mismo en mi refutación del artículo del NYT sobre cómo los niños juegan demasiado), pero es cierto, tenemos que descubra nuestros propios límites y sea amable con nuestro cuerpo y las partes de nuestro cerebro que demandan dopamina y que quieren jugar toda la noche.

Créame, yo también prefiero jugar toda la noche. Pero hasta que todos podamos poner nuestro cerebro en cuerpos de robot, solo tenemos que tratar de ser sensatos.

¿Alguno de ustedes tiene alguna lesión relacionada con el juego? ¿Ha tenido problemas para explicar a los demás? Dimelo en los comentarios.


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